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ものづくり、カフェ、日々のいろいろ

花粉症・鼻炎・健康

グラノーラとヨーグルトが朝食に最高すぎる!ヘルシーでさっぱり食べれるので、女性だけじゃなく男性にもおすすめ。

最終更新日:2017年6月19日 みなさん、朝食たべてますか? ぼくは朝からガッツリ米を食べるほうだったんですが、最近はグラノーラとヨーグルトの組み合わせにハマっています。 本当にすごく美味しいので、もしまだ食べてない方がいたら、いや〜それはもった…

パソコン、スマホの使いすぎで目が痛い。ドライアイには防腐剤が入ってない「人工涙」の目薬がオススメ。ソフトサンティア

2週間ほどまえにデュアルディスプレイにしてからというもの、どうも目が痛い。 いままでより集中して作業する時間が増えたので仕方ないといえば仕方ないとしても、目が痛すぎて集中力がずいぶんと落ちてる気がします。 そりゃ、マ、マズい…。 ということで、…

お腹の調子が悪い原因は「食品添加物」の取りすぎ?コンビニの弁当や加工品は注意が必要です。

ここ数日いままで感じたことのない、異様なお腹の不調を感じています。 ギュルギュルっとして、たまにキーン!と刺すような痛み・・・ 30代中盤にさしかかり年をとったといえばそれまでですが、健康であることの大切さを日増しに大きく感じています。 そこで…

鼻づまりで「悪夢」をみるメカニズム。原因と対策。とくに花粉症の方は注意を。

最終更新日:2017年2月16日 たまにみる悪夢。 ゆっくり寝て疲れをとりたいのに、怖い夢や悲惨な夢をみて、汗だくで起きることがたまにあります。 でぼくの場合、どうも鼻づまりで苦しむ花粉症の時期に多い気がするんですよ。 と、こうした記事をかきだした今…

お腹の不調は「洋式トイレ」が原因?「便座ずわりNG」の貼り紙から、腸にやさしい座りかたを調べてみた

このまえ京都にいったとき、トイレの注意書きに驚いたのでシェア。 どうやら、和式のように便座のうえに座る人がいるようですね。 あ、しかも通常とは反対方向に・・・ わかりますか? もっとアップにしてみましょう!!! ギャー!!! とぼくは用を足しな…

うつ病の人は生命保険に入れないのです。トレドミンやパキシルなどの薬を処方されてると厳しいかと…

嫌な世の中ですね。ぼくは前職のときにプルデンシャルの生命保険に、うつ病になる前に加入したので大丈夫でしたが、やっぱりその後担当者とはなしたら、通院中の人は加入できないという話がありました。 ぼくはもう薬(トレドミン)を3年ほど飲んでないし、…

食事の量を減らしても運動しても、以前のようには体が引き締まらない最近。加齢による新陳代謝の変化でしょうか。

これをすごく感じます。いままでは食事量、とくにカロリーを減らして運動すればすぐに身体、とくにお腹まわりが引き締まったんですけどね。 それが最近、数年前とくらべてどうも同じようにはいかないなぁ、と加齢の影響をかんじはじめています。まだ33歳なの…

綿棒の使いすぎで「耳がかゆくなる」のは何故か?答え「かさぶた」になるから。中毒性があるので医者からステロイドの塗り薬をもらおう

最終更新日:2017年2月16日 耳の中が、カユくてカユくて仕方ない。 こうしたことありませんか? それで痒いから綿棒をつかってグリグリして耳の内側が痛くなったり。 これはまさに僕が経験したことで、耳鼻科に相談にいきました。だって痒みが尋常なほどで、…

耳くそが湿ってる人は体臭が強いんです。わきがの原因となる「アポクリン腺」が耳のなかで発生してますよ。

耳くそには2種類あって「湿ってる耳くそ」と「カラカラに乾いてる耳くそ」があります。これが興味深かったので紹介します。ちなみに僕のはドロドロですw この湿ってるのは、わきがの原因物質であり◯ックスアピールとなる物質「アポクリン腺」が影響しており…

鼻づまりで息苦しいと「悪夢をみる」のはなぜ?その解決法は?夢で「クロコダイル」の怪獣に襲われたので調査しました。

ヨモギやブタクサといった秋の花粉がはじまってます。 春の杉花粉でもそうですが、鼻づまりがひどくなり、睡眠の質がガタ落ちするのがこの季節。寝ても寝ても眠いので、どうしてもベットで横になってる時間がふえてしまいます(ほんともーやだやだ) それと…

ぐ〜たら生活バンザイ!寝ても寝ても眠いなら気のすむまで寝ようぜ!ひたすら寝ると気持ちいいよ。

やっぱり世の中には眠くて眠くてしかたない人が想像以上におおいようです。 もしかしたら例外もあるのかもしれませんが、眠いってことは、身体が睡眠を必要としてるってことですからね。 むりやり睡眠時間を削るよりも、ねむかったら寝たほうがよっぽど健全…

1年の半分を花粉で苦しむ僕の、名古屋での初めての秋花粉。川が近いからかヨモギやブタクサの量がすでに半端ない気が。

急にはじまりました。 いつものジワジワっとくる気配じゃなく、それはもう突然に。 しかも東京にいたときとは違い、花粉の量が尋常じゃないほど多い気がするのは気のせいでしょうか? もうコンビニまで5分、それだけの移動なのに1日中くしゃみと鼻水、涙で苦…

ストレスが原因の赤い斑点は、帯状疱疹の初期症状!?幼少期の水疱瘡のウイルスは大人になっても体内に潜伏する

うつ病が重症だったときからですが、いまだに過度のストレスを感じると左手の親指つけ根に赤い斑点がでてきます。 年に数回だけ現れる症状で、もうかれこれ7年ほど続いています。 ただ、ストレスが溜まったときの休憩しろ!という身体のサインだと考えていた…

花粉症の症状に苦しむぼく。スギだけじゃなく、ヨモギ、ブタクサと時期を問わずに発症します。

花粉症は春だけだとおもっていませんか? ぼくは秋にも重度の花粉症なので、じぶん用の記録をかねて、今年の春の記事をまとめました。 まず、ぼくは杉に囲まれた家でうまれそだち、小学生のころから箱でティッシュボックスを持ち歩くほどの重症患者です(笑…

ぼくの汗はベタベタ、妻の汗はサラサラ。汗の種類があきらかに違うので原因を調べてみた。

これが不思議なんですよ。 エアコンがなく扇風機とアイスノンで過ごしてて毎日大量の汗をかくわけですが、どうもボクと妻でかいてる汗がまったく違うことに気づいてしまいました。 せっかくなので原因を調べました。だってなんか気持ち悪いので。 というか、…

また風邪ひいた…。幼少期に喉のアデノイドの切除してるので、免疫力が弱いのかも。手術が怖かったなぁ

物心ついてからというもの、ちょっと寒いと感じると、翌日には必ずといっていいぐらい熱がでる僕です。 本当にしょっちゅう風邪ひいてて、1年のうち半分ぐらいは風邪っぽいんじゃないでしょうかね。 それぐらい免疫力がないのですよ。グスン…

口臭の原因は舌!奥から手前にむけて歯ブラシでシュッとしたら、白い舌べろがピンクになったぜ!救世主に感謝なり。

さて僕のオヤジ化阻止計画に救世主が現れました! きのうの記事をブログにアップしてまもなく口臭のおもな原因は舌であるとのリプライが。

33才で妻に口臭と頭皮の臭い(いわゆる加齢臭)を指摘されてショックなので対策します。体臭改善への道

ガーン。まじでショックで気絶するレベル… さりげなく、いや、ストレートに妻から「臭すぎる…」と反応されたので動揺が隠しきれない僕です。 たしかにここ最近ときどき言われてたんですよね。 とくに口が臭いって…。 それほど気にしてなかったんですが、言わ…

鼻づまりで苦しむ人に朗報!血管収縮剤を含まない鼻炎スプレーはいま薬局で買える。ただ今まで耳鼻科以外で買えなかったのに怒りを覚える。

最終更新日:2017年2月16日 血管収縮剤がはいってる鼻炎スプレー、つまりは薬局で売ってる市販のは依存性がつよくて止められなくなるので、使い方には気をつけましょう! といった趣旨のことをまえに書きました。 →『鼻詰まりがヒドすぎる!市販の点鼻薬を使…

鼻詰まりがヤバイので「鼻うがい」に挑戦します。苦しい、寝れない、いびきの解消へ。はたして効果はあるのか?

最終更新日:2017年2月16日 鼻水がやっとひと段落してきた気がするものの、こんどは鼻づまりに苦しんでいます。 ほんと症状がヒドくて寝れないだけじゃなく、四六時中、息苦しいです。 まずいですよ、これ!こうやって何もしなくても鼻がジンジンしてますし…

妻は喘息(ぜんそく)もち。気管支炎と似て非なる病気「喘息」についてよく知らなかったので調べました。

最終更新日:2016年1月24日 もうかれこれ出会ってから5年ぐらいたつんですけどねー。 そういえば喘息という病気についてよく知らないなぁ、と感じたので調べてみました。 たまにゼェゼェしてたり、パフという吸入器をつかうのも隣でみてたので…。 僕の勉強用…

【体験談】ぎょう虫ってウンコすると見えるんです!お尻の穴にセロハンを貼る検査は、2015年度でなくなります。

最終更新日:2016年6月21日 ちょっと汚いはなしです。 やりましたよねぇ。夏のプールが始まる時期のちょっと前。お尻に丸くて薄い色つきセロハンをピタッと貼るテスト。 覚えてる人も多いんじゃないかなぁ? なんとアマゾンに売ってました。これこれ。 ぎょ…

鼻詰まりがヒドすぎる!市販の点鼻薬を使ってる人はマジ注意!使い続けると悪循環の無限ループにハマるぞ

最終更新日:2017年6月17日 花粉症は春が一般的ですが、ぼくは秋もヨモギやブタクサで同じくらい苦しみますし、人によっては一年中ずっと症状がヒドイ人もいますよね。 もうほんとうに嫌気がさしませんか? ぼくは鼻づまりがヒドくて鼻炎スプレーを使いつづ…

HIV検査を受けました。「エイズとHIV」の違いわかりますか?スマホで気軽に検査できる日も近そうです。

HIVの検査、やったことありますか? おそらく大多数の人はないのではないでしょうか。 とくに心配してなくても、一度検査しておくと安心です。 しかも、スマホを利用してチェックできるキットが開発されたようなので、徐々に検査を受ける人の割合は増えてい…

ほこりの正体って知ってる?気になったので調べました。繊維、土、食物、毛髪が多いみたい

ほこりって、気づいたら至るところに溜まってますよね。 みなさんも経験あるでしょう。 パソコンやプリンター、机など、意識的に掃除をしないと知らず知らずのうちにホコリまみれになってるんですよ。 でも、あれって一体どこから発生してるんでしょう? 疑…

またやってしまった…。飲酒後の長風呂で吐き気に襲われ、気絶しそうになった件

ひさしぶりにヤバいと感じたこの出来事。 たまにやってしまうんですよねぇー。 飲酒のあとに長風呂して、しばらく全身の力が入らず気絶しそうになる…… ホントに危険だとおもうので気をつけてるつもりなんですが、数年に1回のペースでやってしまいます。

睡眠キーワード上昇中!「ひたすら眠い」で訪れる人に言いたい「たった1つ」のこと

ふとブログを訪問するキーワードを眺めていたところ、不思議なワードで来る方が結構いるんですよね。しかもほぼ毎日似たワードで検索されてる(笑) 「ひたすら 寝る」 「ずっと眠い」 「眠い 寝れない 寝たくない」 と、睡眠に関連したものが意外とおおいん…

肩こりが激しい!原因はスマホ?それともMacBook Pro?いや両方でしょ。

どうもここ最近、肩がこるんですよ。 思い当たるのは、デスクトップをMacBook Pro に変えたことと、スマホの2点。 実際にどのぐらいの負荷がかかってるのか調べてみました。 スマホで最大27kgの負荷 が、首にかかるらしいです。これって、子ども1人を首にぶ…

【悲報】スマホの持ち方で小指が損傷する「テキストサム損傷」!安定するから、この持ち方してる人も多いのでは?

ドコモの公式サポートからこんなツイートが流れてました。 スマホの持ち方で、支えとなっている小指に負担がかかり変形してしまうといったもの。 いやはや、なんか末恐ろしい…。 【指が変形!?】スマホの持ち方によっては「テキストサム損傷」になってしま…

イライラを吹き飛ばせ!場所を選ばないリラックス法は、ずばり「呼吸に集中」すること!

理不尽な話、SNSでの罵倒、イライラすることは誰にでもあるものです。 もうこればっかりは仕方がない。ある程度わりきれればいいですが、そうはいっても、なかなか気持ちを切り替えるのは難しいのではないでしょうか。 そんなときに手軽にできるリラックス方…